1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 138.1 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم البقر من الجناح
شريحة اللحم البقرية المنطقة الخصرية نوع لحم ذو نكهة لذيذة يأتي من منطقة البطن للبقرة. معروفة بطعمها اللحمي الغني، وهي مفضلة في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق اللاتينية مثل الفاهيتا وفي تحضيرات شرائح اللحم الكلاسيكية. هذه الشريحة أقل دهونًا من العديد من أنواع اللحوم الأخرى، مما يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين مع احتوائها على نسبة منخفضة من الدهون. مليئة بالمغذيات الأساسية مثل الحديد وفيتامينات B، فهي ممتازة لصحة العضلات والطاقة. عند تتبيلها وطهيها بشكل صحيح، تكون شريحة اللحم البقرية المنطقة الخصرية لذيذة ليس فقط، ولكنها يمكن أيضًا أن تكون إضافة صحية لوجباتك. استمتع بها مشوية، أو مشوية بزيت ساخن، أو مقطعة رفيعة على السلطات للحصول على دفعة غذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
