1 serving (100 grams) contains 217 calories, 26.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
516.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري فليه
شريحة اللحم البقري هي قطعة لحم لحمية تُأخذ من الفخذ، والمشهورة بنكهتها الغنية وقوامها الزبدية. تعود أصولها إلى مختلف التقاليد الطهوية في العالم، وهي من الأطباق المفضلة في المطبخ الفرنسي، حيث يُعرض في أطباق مثل فيليه مينيون. مليئة بالبروتين عالي الجودة والحديد والفيتامينات الأساسية، هذه القطعة النحيفة تدعم نمو العضلات والصحة العامة. على الرغم من أنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنة بالقطع الأخرى، إلا أن الاعتدال مهم، حيث يمكن أن تكون مكثفة بالسعرات الحرارية. استمتع بأناقة شريحة اللحم البقري، الذواقة الحقيقية لأي وجبة لذيذة.
