1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إنشيلادا باللحم البقري
الإنتشيلاداس اللحم هي وجبة مكسيكية شهية ومشبعة، تتميز بلحم البقر المفروم الناعم الملفوف في تورتيلا الذرة الناعمة، يغمر بصلصة الإنتشيلادا الحمراء أو الخضراء الغنية. تُزين هذه الوجبة المريحة غالبًا بالجبن المذاب، والبصل الطازج، ورشة من الكزبرة، مما يخلق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. على الرغم من أنها توفر البروتين من اللحم وتحتوي غالبًا على توابل للنكهة، يمكن أن تكون الإنتشيلاداس غنية بالصوديوم والسعرات الحرارية، خاصة عند إضافة الجبن. عند تناولها مع جانب من السلطة الطازجة أو الخضروات، يمكن أن تكون جزءًا من استمتاع متوازن. استمتع بالنكهة الزاهية للمكسيك مع هذه الإنتشيلاداس الشهية!
