1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر كوفيه
قطعة اللحم من البقشير هي قطعة لحم شهية من لحم العجل، تعرف بشدة تشرب الدهون وطعمها القوي.من أصل أمريكي جنوبي، شائعة بشكل خاص في المطبخ البرازيلي، حيث تُشوى غالباً أو تُطبخ ببطء للحصول على النضج المثالي. تُعتبر هذه القطعة نسبيًا قليلة الدهون مقارنة بالأنواع الأخرى، مما يجعلها خيارً صحيً مليئً بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. تتيح لها قابليتها أن تتألق في مجموعة متنوعة من الأطباق، من الشواء التقليدي إلى شرائح الستيك الفاخرة. تمتّع بقطعة اللحم من البقشير كإضافة شهية وغنية بالمواد المغذية إلى وجبتك!
