1 serving (100 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 19.0 g | 95% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.2 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر كوفيه
قطعة اللحم من البقشير هي قطعة لحم شهية من لحم العجل، تعرف بشدة تشرب الدهون وطعمها القوي.من أصل أمريكي جنوبي، شائعة بشكل خاص في المطبخ البرازيلي، حيث تُشوى غالباً أو تُطبخ ببطء للحصول على النضج المثالي. تُعتبر هذه القطعة نسبيًا قليلة الدهون مقارنة بالأنواع الأخرى، مما يجعلها خيارً صحيً مليئً بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. تتيح لها قابليتها أن تتألق في مجموعة متنوعة من الأطباق، من الشواء التقليدي إلى شرائح الستيك الفاخرة. تمتّع بقطعة اللحم من البقشير كإضافة شهية وغنية بالمواد المغذية إلى وجبتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
