1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة لحم بقرية
قطع لحم البقر غني بالنكهة، مستخرج من الكتف أو الساق، مشهور بقوامه الناعم وطعمه الذي لا يقاوم. هذه المكونات المتعددة الاستخدامات تبرز في مختلف المطابخ، من الأطباق الدسمة إلى الأطباق المقلية الشهية، مضيفا الدفء والغنى لكل طبق. يحتوي لحم البقر الغني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، على دعم النمو العضلي والصحة العامة. على الرغم من أنه قد يكون ثقيلا بالدهون مقارنة بالقطع النحيفة، يمكن أن يعزز اختيار الخيارات المربى على عشبها ملفه الغذائي. استمتع بقطع لحم البقر كإضافة صحية إلى وجباتك، لتشبع جوعك وتثري تجاربك الطهية.
