1 serving (85 grams) contains 213 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة لحم بقرية
قطع لحم البقر غني بالنكهة، مستخرج من الكتف أو الساق، مشهور بقوامه الناعم وطعمه الذي لا يقاوم. هذه المكونات المتعددة الاستخدامات تبرز في مختلف المطابخ، من الأطباق الدسمة إلى الأطباق المقلية الشهية، مضيفا الدفء والغنى لكل طبق. يحتوي لحم البقر الغني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، على دعم النمو العضلي والصحة العامة. على الرغم من أنه قد يكون ثقيلا بالدهون مقارنة بالقطع النحيفة، يمكن أن يعزز اختيار الخيارات المربى على عشبها ملفه الغذائي. استمتع بقطع لحم البقر كإضافة صحية إلى وجباتك، لتشبع جوعك وتثري تجاربك الطهية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
