1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كتف لحم البقر
شريحة لحم البقر الكتفية المشوية هي قطعة لحم غنية النكهة ومتعددة الاستخدامات، تأتي من منطقة الكتف في البقرة. تُعرف بدهنها الغني وليونتها، وهي مثالية للطهي البطيء، والشوي، والخبز في الفرن. تُعتبر هذه القطعة مصدرًا رائعًا للبروتين والحديد، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة. بينما تحتوي على بعض الدهون، فاختيار الأجزاء ذات الدهون الأقل يمكن أن يُسهم في تحقيق توازن في النظام الغذائي. استمتع بنكهة شريحة لحم البقر الكتفية المشوية القوية في الحساء المفضل لديك أو في اللحم المطهي في القدر، واستمتع بتجربة مطبخية شهية ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
