1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30.6 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كتف لحم البقر
شريحة لحم البقر الكتفية المشوية هي قطعة لحم غنية النكهة ومتعددة الاستخدامات، تأتي من منطقة الكتف في البقرة. تُعرف بدهنها الغني وليونتها، وهي مثالية للطهي البطيء، والشوي، والخبز في الفرن. تُعتبر هذه القطعة مصدرًا رائعًا للبروتين والحديد، والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة لذيذة ومغذية لأي وجبة. بينما تحتوي على بعض الدهون، فاختيار الأجزاء ذات الدهون الأقل يمكن أن يُسهم في تحقيق توازن في النظام الغذائي. استمتع بنكهة شريحة لحم البقر الكتفية المشوية القوية في الحساء المفضل لديك أو في اللحم المطهي في القدر، واستمتع بتجربة مطبخية شهية ومرضية!
