1 serving (200 grams) contains 420 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
494.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
52.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
494.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About شاو مين باللحم البقري
البيف شاو مين هو وجبة مقلية لذيذة تنتمي إلى المطبخ الكانتوني. تتميز هذه الوجبة النابضة بالحياة بشرائح اللحم اللينة، والخضار الطازجة مثل الجزر والفلفل الأخضر، والمكرونة بيضاء البيض، كلها مخلوطة معًا في خليط صويا لذيذ. مليء بالبروتين والفيتامينات الأساسية، إنه خيار مرضٍ يمكن أن يكون لذيذًا ومغذيًا على حد سواء. بينما يمتلئ المعدة، كن حذرًا من محتوى الصوديوم في الصلصة. مثالي لوجبة عشاء سريعة في أيام الأسبوع أو تحلية لذيذة للطلب، إن البيف شاو مين يضمن أن يمتع تذوقك!
