1 serving (250 grams) contains 308 calories, 16.8 grams of protein, 12.7 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
312.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.9 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 35.6 mg | 11% | |
| صوديوم | 1168.4 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.8 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 17.1 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 172.7 mg | 13% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 645.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شيلى لحم بهارات
اللحم المفروم بالفلفل هو وجبة مغذية ولذيذة، مثالية لتدفئتك في يوم بارد. هذه الوجبة الكلاسيكية الأمريكية تحتوي على لحم بقر مفروم ناعم، وطماطم غنية، ومجموعة من التوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار، مما يعزز طعمها القوي. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية، ويحتوي أيضًا على الفاصوليا، التي تعتبر مصدرًا رائعًا للألياف. بينما يُعتبر لذيذًا بشكل مبالل، خاصة بوجود الجبن أو الكريمة الحامضة على الوجه، يمكنك تحضيره بسهولة بشكل أكثر صحة عن طريق اختيار لحم بقر نحيف وزيادة كمية الخضار. سواء تمتّتع به في تجمع أو كوجبة مريحة في المنزل، فإن اللحم المفروم بالفلفل مضمون لإرضائك!
