1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولغوجي لحم بقر مع الملفوف
البيبي بولغوغي مع الملفوف هو طبق كوري شهي يتميز بلحم بقر متبل ومشوي بشكل مثالي، ومقدم بجانب الملفوف الطازج القرمشي. يتم نكهة اللحم بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والثوم وزيت السمسم، مما يوفر نكهات غنية في كل لقمة. هذا الطبق لا يروي عطش الذوق فحسب، بل يدمج أيضًا عناصر صحية مثل الملفوف، الذي يحتوي على فيتامينات وألياف. بينما يضيف الماريناد لمسة من الحلاوة، يظل وجبة منخفضة السعرات الحرارية عند توازنها مع الخضروات الطازجة. مثالي لعشاء عائلي غني بالعناصر الغذائية، البيبي بولغوغي مع الملفوف هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بالمأكولات الكورية الأصيلة!
