1 serving (145 grams) contains 310 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
508.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 41.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 918.0 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.0 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 23.0 g | 46% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 65.6 mg | 5% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 327.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماندو اللحم بالبلغوجي
ماندو البيف بولجوجي هو نوع شهي من الزلابية الكورية المحشوة بلحم البقر المتبل والخضروات والتوابل اللذيذة. هذا الطبق اللذيذ يجمع بين لحم البقر البولجوجي المشوي الطري مع جزر مقرمشة وبصل وثوم، كل ذلك ملفوفًا في عجينة خفيفة. مع أصلها من كوريا، تقدم هذه الزلابية توازنًا مثاليًا من الطعم والملمس. على الرغم من أنها غنية بالبروتين من لحم البقر، يمكن تقليها للحصول على قشرة مقرمشة تجعلها لذيذة. ومع ذلك، يمكنك أيضًا بخارها أو قليها على النار لخيار صحي. استمتع بماندو البيف بولجوجي كمقبلات شهية أو وجبة مرضية!
