1 serving (85 grams) contains 213 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.7
سعرات حرارية
63.9
بروتين
0
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 14.4 g | 72% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.6 mg | 2% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 750.0 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقرية
بروست بقري هو طبق لذيذ يتميز بشرائح لحم البقر الطرية، المتبلة بشكل احترافي ويُشوى حتى الكمال. معروف من المطبخ الأمريكي التقليدي، يبرز هذا الوجبة الدسمة نكهات اللحم الغنية، غالباً ما يُرافق بالخضروات الحية مثل الفلفل الحلو والبصل. مليء بالبروتين، يدعم بروست البقر صحة العضلات، بينما يحتفظ إعداده البسيط بالعناصر الغذائية الأساسية. على الرغم من أنها خيار مرض لذيذ، يجب عليكم الانتباه إلى حجم الحصص، حيث أنها قد تكون غنية بالدهون المشبعة. تمتعوا بهذا الطبق الشهي كخيار صحي لعشاء العائلة القادم!
