1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
35.3
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 105.9 mg | 35% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري محمر في تشيانتي وإسبريسو
يعتبر اللحم المطهو في شيانتي والاسبرسو وجبة طعام غنية النكهة تمزج بين اللحم الطري ونكهات شيانتي العميقة والفوانيس. يعود هذا الطبق اللذيذ إلى المطبخ الإيطالي، حيث يجمع هذا الكلاسيكي الشهي بين التوابل مثل الثوم والبصل والأعشاب، متقللة سويًا لإعداد صلصة لذيذة لا تقاوم. بينما يوفر اللحم البروتين والحديد، يضيف الاسبرسو طبقة غير متوقعة من التعقيد، موازنًا بين الغنى والمرارة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ بشكل معتدل لتحظى بوجبة شهية تدفئ القلب، وهي مثالية للعشاء الدافئ أو المناسبات الخاصة.
