1 serving (350 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء لحوم بالخضار
وعاء اللحم بالخضار هو طبق حيوي يجمع بين لحم البقر الطري المتبل ومجموعة من الخضار الملونة مثل الفلفل الحلو والبروكلي والجزر. يعود أصل هذا الوعاء الشهي إلى المطبخ الآسيوي وغالباً ما يُقدم على سرير من الأرز الهش أو الكينوا، مما يوفر قاعدة دسمة. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من لحم البقر ويملؤه بالفيتامينات الأساسية من الخضروات الطازجة، فهو وجبة متوازنة تمنح جسمك الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، يضيف استخدام صلصات قليلة الصوديوم نكهة دون زيادة الأملاح. استمتع بوجبة صحية ومرضية تكون لذيذة ومغذية في نفس الوقت!
