1 serving (85 grams) contains 180 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.9 g | 34% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة لحم بقرية من جزء الفخذ
شريحة لحم البقر الخارجية السفلية هي قطعة لحم نحيفة مأخوذة من الربع الخلفي من البقرة، تشتهر بنكهتها الغنية وقوامها الثابت. إنها اختيار شائع في المطابخ المختلفة، من الأطباق الأمريكية الغنية إلى الأطباق الإيطالية اللذيذة. هذه الشريحة منخفضة الدهون وعالية البروتين، مما يجعلها خياراً صحيًا لأولئك الذين يتطلعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. بينما تكون أفضل عند طهيها ببطء أو تبليتها لتعزيز النعومة، توفر شريحة لحم البقر الخارجية السفلية تنوعًا في المطبخ، مثالية للشوي أو الشوي في الفرن. ارفع من مستوى وجباتك بهذه الشريحة اللذيذة والمغذية!
