1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص بولونيز راجو باللحم البقري
صوص اللحم البولوني راغو هو صوص غني وصلب ينتمي إلى قلب المأكولات الإيطالية. هذا الطبق اللذيذ يتميز بلحم البقر المفروم المطهو بشكل مثالي مع البصل والثوم والجزر والكرفس، مما يخلق قاعدة شهية. يتم تحضيره مع الأعشاب العطرية ولمسة من النبيذ الأحمر، وعادة ما يُقدم فوق المعكرونة أو البولنتا، مما يوفر رفيقًا لذيذًا لأي وجبة. بينما يعتبر هذا الطبق مريحًا وقد يكون غنيًا بعض الشيء بالسعرات الحرارية، إلا أن اللحم النبق المنخفض الدسم يوفر البروتين، والخضروات تضيف المواد الغذائية الضرورية. تنغمس في هذا الطبق الكلاسيكي بينما تستمتع بمكوناته الصحية!
