1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص اللحم البولونيزية
صلصة بولونيز اللحم البقري هي صلصة إيطالية غنية ودسمة مصنوعة من لحم بقر مفروم، يتم تسويته ببطىء مع الطماطم والجزر والبصل والأعشاب العطرية. هذا الطبق الكلاسيكي مشهور في بولونيا، حيث يلتقط جوهر الطعام الدافىء. مليء بالبروتين من اللحم البقري والعناصر الغذائية من الخضروات، فهو خيار وجبة متوازن عند تقديمه مع معكرونة الحبوب الكاملة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون نوعًا من الاستساغة، بعمقه اللذيذ وقوامه الرائع، يمكن بسهولة جعل بولونيز أكثر صحة من خلال اختيار أنواع لحوم أخف أو إضافة المزيد من الخضروات. استمتع بهذه الوصفة الخالدة التي تضيف الدفء والنكهة إلى مائدتك!
