1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة بولونيز اللحم البقري
صوص بولونيز اللحم البقري هو أحد أطباق الباستا الكلاسيكية الإيطالية التي تلتقط قلوب عشاق الطعام اللذيذ. يتم تحضيره باستخدام لحم بقر مفروم، وطماطم، وبصل، ومزيج من الأعشاب العطرية، حيث يغلي ببطء لينتج نكهة لذيذة في كل لقمة. يعد تقديمه بشكل تقليدي فوق باستا مطهية بشكل مثالي هو خيار مليء بالبروتين والحديد. يمكنك لإضافة لمسة صحية، إضافة خضار مثل الجزر والكرفس، لزيادة محتوى الألياف والعناصر الغذائية. على الرغم من أن بولونيز اللحم البقري قد يكون طعام فاخر، يمكن أن يدخل ضمن نظام غذائي متوازن عند تقديمه مع باستا من الحبوب الكاملة وجانب من الخضار الورقية، مما يجعله خيارًا شهيًا لأي وجبة.
