1 serving (100 grams) contains 204 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
485.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البارباكوا
برباكوا اللحم البقري هو طبق لذيذ وشهي ينبع من المكسيك، يُحضّر تقليديًا عن طريق بطيخ اللحم المُتبل، عادةً يستخدم اللحم الطرية، حتى يصبح طريًا ولذيذًا جدًا. هذا الوليمة اللذيذة عادة ما تتخللها بهارات مثل الكمون، والثوم، وأوراق الغار، ثم تُلف بأوراق الموز أو تُطهى في وعاء للحفاظ على الرطوبة. على الرغم من أنها مصدر غني بالبروتين، إلا أن الطبق يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من الدهون، خاصة إذا تم إعداده باستخدام قطع اللحم الدهنية. ومع ذلك، عند تحضيره باستخدام خيارات أقل دهنًا، يمكن أن يكون برباكوا اللحم البقري إضافة شهية وصحية إلى وجبتك، مثالية للتاكوس، والبريتوس، أو الأطباق. استمتع بنكهات المألوف والخير الصحي لهذه الشهية الطهوية!
