1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر وخضروات
وصفة لحم البقر مع الخضار هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين لحم البقر الطري مع الخضار الطازجة والحيوية. تعتمد هذه الوجبة غالبًا على مجموعة متنوعة من الفلفل الحلو الملون، والبروكلي المقرمش، والجزر المقرمش، تُقلى جميعها باتقان. تعتبر هذه الوجبة من المطبخ التقليدي للوصفات الصينية السريعة، وهي من أساسيات العديد من المطابخ الآسيوية، وتُحتفى بها بفضل نكهاتها الجريئة ووقت الطهي السريع. مليءً بالبروتين والفيتامينات والمعادن، تقدم وصفة لحم البقر مع الخضار وجبة متوازنة تدعم نمط حياة صحي بينما تحافظ على انخفاض مستوى الكربوهيدرات. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كخيار لعشاء صحي يعشقه العائلة بأكملها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
