1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر وخضروات
وصفة لحم البقر مع الخضار هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين لحم البقر الطري مع الخضار الطازجة والحيوية. تعتمد هذه الوجبة غالبًا على مجموعة متنوعة من الفلفل الحلو الملون، والبروكلي المقرمش، والجزر المقرمش، تُقلى جميعها باتقان. تعتبر هذه الوجبة من المطبخ التقليدي للوصفات الصينية السريعة، وهي من أساسيات العديد من المطابخ الآسيوية، وتُحتفى بها بفضل نكهاتها الجريئة ووقت الطهي السريع. مليءً بالبروتين والفيتامينات والمعادن، تقدم وصفة لحم البقر مع الخضار وجبة متوازنة تدعم نمط حياة صحي بينما تحافظ على انخفاض مستوى الكربوهيدرات. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة كخيار لعشاء صحي يعشقه العائلة بأكملها!
