1 serving (250 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
17.0
بروتين
14.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.0 g | 34% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة لحم بقر وخضار
المرقة باللحم والخضروات هي وجبة قوية ومريحة تجمع بين شرائح اللحم اللينة والجزر الزاهية والبطاطس والبازلاء، كلها تغلي في مرق غني ولذيذ. مشتقة من الطهي المنزلي التقليدي، تمزج هذه المرقة نكهات من مختلف المطابخ، معبّرة عن سحر ريفي. مليئة بالبروتين من اللحم وغنية بألياف وفيتامينات من الخضروات. إنها اختيار غذائي مغذي يدفئ الروح. على الرغم من أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب غناه، فإن المرقة باللحم والخضروات هي وسيلة شهية لإغذاء جسمك في يوم بارد، توفر الراحة والغذاء.
