1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيخ لحم بقر وخضار
شيش طاووق لحم البقر والخضار هو طبق لذيذ وملون يجمع بين شرائح لحم البقر المتبلة بشكل لطيف مع مجموعة من الخضروات الزاهية مثل الفلفل الحلو، والكوسا، والبصل الأحمر. يعود أصل هذه الأشوايات إلى مختلف المطابخ، بما في ذلك المطبخ الشرق أوسطي والمتوسطي، حيث تعتبر هذه الشيش طاووق ليست فقط لذيذة ولكن أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين من لحم البقر ونطاق من الفيتامينات من الخضار، وبالتالي تعتبر خيارًا صحيًا للقلب عند طهيها على الشواية بشكل مثالي. مثالية للشواء أو العشاء في أيام الأسبوع، تعد هذه الشيش طاووق وسيلة لذيذة للاستمتاع بوجبة متوازنة.
