1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة لحم البقر والخضار
فطيرة اللحم والخضار هي وجبة دسمة تجمع بين اللحم الطري المطهو ببطء مع مزيج من الخضروات الملونة مثل الجزر والبازلاء والبطاطس، كلها ملفوفة في عجينة مقرمشة وذهبية. تعود أصولها إلى المطبخ البريطاني، وتعتبر هذه الفطيرة المريحة جزءًا أساسيًا في المنازل والحانات على حد سواء. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية من الخضروات، توفر خيار وجبة متوازن. على الرغم من احتوائها على الكربوهيدرات من القشرة، يمكن جعلها أكثر صحة عن طريق استخدام دقيق الحبوب الكاملة وإضافة خضروات إضافية. استمتع بنكهة التقليد مع كل لقمة شهية!
