1 serving (350 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
216.2
سعرات حرارية
16.9
بروتين
8.1
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
216.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيف وكوسة سوندوبو
البقر والقرع سوندوبو هو وجبة تحمل الدفء من كوريا، تتميز بلحم البقر الطري والتوفو الحريري المغمورين في مرقة حارة ولذيذة. تبرز هذه الوجبة القرع الطازج، مضيفة لمسة من الحلاوة واللون الزاهي. غني بالبروتين ومليء بالفيتامينات، إنه خيار غذائي مغذٍ يدفى القلب. البهارات المستخدمة لا تعزز النكهة فقط بل قد تقدم أيضًا فوائد صحية، تعزيز الأيض ومساعدة الهضم. استمتع بهذه الوعاء الغني الذي يجمع بشكل جميل بين التقاليد والتغذية في كل لقمة.
