1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.2 mg | 47% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة ستري-فراي باللحم والروبيان
وصفة ستري فراي اللحم والروبيان هي وجبة مزيج لذيذة تجمع بين لحم البقر الطري، والروبيان اللذيذ، ومجموعة حية من الخضروات الملونة. تعود هذه الوصفة إلى المطبخ الآسيوي، وهي سريعة التحضير، مما يجعلها مثالية للمساءيات المزدحمة. تتضمن عادة الفلفل الرومي الطازج، والبروكلي المقرمش، والجزر، جميعها مغطاة بخفة بصلصة لذيذة تضيف عمقًا للنكهة. مليئة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، تعتبر هذه الوجبة خيارًا صحيًا، ولكن قد تكون غنية بالصوديوم إذا لم يتم تحضيرها بحذر. استمتع بالتوازن المثالي بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
