1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو اللحم والبطاطا
تاكو اللحم والبطاطس هي مزيج شهي من النكهات الدسمة، حيث يجمع بين لحم البقر المفروم المتبل مع البطاطس المقطعة الناعمة. تنبثق هذه الوصفة من المطبخ المكسيكي، وتعتبر تجديدية مرضية للوجبة التقليدية. يقدم اللحم المتبل ضربة قوية من البروتين، بينما تضيف البطاطس قواماً مريحاً وشبعاً. عند لفها في تورتيلا الذرة أو الطحين، يمكن تزيينها بخضروات طازجة مثل الخس والطماطم والأفوكادو لإضافة غذاء صحي. على الرغم من كونها لذيذة ودسمة، يمكن تحسينها بسهولة عن طريق استخدام لحم البقر النحيف وإضافة العديد من الوجبات الجديدة. استمتع بوجبة شهية ومريحة تناسب أي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
