1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة لحم بقر وبطاطا
شوربة لحم البقر والبطاطا هي وجبة قوية ومريحة تجمع بين شرائح لحم البقر الناعمة، والبطاطا الكريمية، ومجموعة متنوعة من الخضروات. تنبثق هذه الشوربة من وجبات الطعام التقليدية المطهية في المنزل، وهي جزء أساسي في العديد من المطابخ، تقدم الشوربة هذه حضنًا دافئًا في الأيام الباردة. مليئة بالبروتين من لحم البقر والألياف من البطاطا، إنها خيار مغذي للعائلات. بينما تكون ثقيلة ومرضية، يمكنك تخفيفها بسهولة عن طريق استخدام قطع اللحم النباتي وإضافة المزيد من الخضروات. مثالية لعشاء دافئ، تعتبر شوربة لحم البقر والبطاطا من الأطباق المفضلة التي تدفئ الجسم والروح.
