1 serving (250 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
566.0
سعرات حرارية
28.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
28.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
566.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.3 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 1132.1 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About جيرو اللحم واللحم البقري
جيرو لحم البقر والضأن هو طبق لذيذ وشهي يبرز نكهات المطبخ المتوسطي الغني. مصنوع من لحم البقر والضأن الطري، يُتبل بالأعشاب العطرية والتوابل، ثم يُشوى بإتقان. يُلف في خبز بيتا دافئ ورقيق، وغالبًا ما يُزيّن بخضروات طازجة مثل الخس المقرمش، والطماطم العصيرية، والبصل الحاد، مع صلصة التزاتزيكي الكريمية. ليس فقط هو وجبة مشبعة، ولكنها أيضًا تحتوي على كمية كبيرة من البروتين ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا عند تقديمها مع العديد من الإضافات الطازجة. تمتع بتجربة فاخرة مع كل لقمة من هذا الجيرو الكلاسيكي!
