1 serving (245 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 600.0 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرق اللحم البقري والفاصوليا الحمراء
اللحم البقري والفاصوليا الحمراء هو طبق كثيف يجمع بين لحم البقر المفروم الطري، وفاصوليا الكيدني الغنية بالبروتين، ومزيج غني من التوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار. مشتقة من المطبخ تكس-مكس، يعتبر هذا الشيلي الشهي خيارًا مثاليًا للأيام الباردة. يحتوي على فيتامينات من الطماطم والبصل، يقدم دفءًا مريحًا وانفجار نكهة في كل لقمة. بينما يضيف اللحم مصدرا قويا للبروتين، تُسهم الفاصوليا بالألياف، مما يبقيك راضيًا لفترة أطول. كل ما عليك فعله هو مراقبة حجم الحصة، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية، ولكن مع نهج متوازن، فإنها خيار شهي ومغذي لأي وجبة.
