1 serving (245 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
250 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 600.0 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.0 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرق اللحم البقري والفاصوليا الحمراء
اللحم البقري والفاصوليا الحمراء هو طبق كثيف يجمع بين لحم البقر المفروم الطري، وفاصوليا الكيدني الغنية بالبروتين، ومزيج غني من التوابل مثل الكمون ومسحوق الفلفل الحار. مشتقة من المطبخ تكس-مكس، يعتبر هذا الشيلي الشهي خيارًا مثاليًا للأيام الباردة. يحتوي على فيتامينات من الطماطم والبصل، يقدم دفءًا مريحًا وانفجار نكهة في كل لقمة. بينما يضيف اللحم مصدرا قويا للبروتين، تُسهم الفاصوليا بالألياف، مما يبقيك راضيًا لفترة أطول. كل ما عليك فعله هو مراقبة حجم الحصة، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية، ولكن مع نهج متوازن، فإنها خيار شهي ومغذي لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
