1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 214.3 mg | 71% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر وبيض
اللحم البقري والبيض هو طبق دسم يجمع بين اللحم الناعم واللذيذ مع البيض المطبوخ بشكل مثالي، مما يخلق وجبة شهية مليئة بالبروتين. يعود أصل هذا الطبق المتنوع إلى المطابخ المختلفة، ويمكن العثور عليه في وصفات آسيوية وأمريكية وحتى منطقة البحر المتوسط. يُطهى غالبًا بتحريك مع الخضروات الطازجة، مما يضيف الفيتامينات والمعادن الأساسية، في حين يوفر اللحم الحديد وفيتامين ب. على الرغم من لذته، يجب أخذ حجم الحصة في الاعتبار، لأنه قد يحتوي على نسبة عالية من الدهون، خاصة إذا تم طهيه مع الزيوت أو الصلصات. استمتع باللحم البقري والبيض للفطور أو العشاء، واسعَ لنفسك النكهات الغنية والفوائد الغذائية التي يقدمها!
