1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لازانيا باللحم والجبن
وصفة الإنشيلادا باللحم البقري والجبن هي طبق شهي يأتي من قلب المأكولات المكسيكية. تتضمن قطع تورتيلا الذرة الناعمة المحشوة بلحم البقر المطهو بتوابل غنية، والمغطاة بشرائح سخية من الجبن المذاب وصلصة الإنشيلادا الحمراء الحارة. تُخبز إلى درجة الكمال، وتمتاز بمزيج مريح من النكهات والملمس. بالرغم من كونها لذيذة، فإن البروتين الناتج من اللحم والكالسيوم الموجود في الجبن يوفر فوائد تغذوية. مجرد الانتباه إلى حجم الحصة الخاصة بك، حيث أن الطبق يمكن أن يكون عالي السعرات الحرارية والصوديوم. استمتع بهذا الدمج اللذيذ بين الطعم والتقاليد - سوف تشكر بسانك طعمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
