1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 5.8 g | ||
| بروتين | 11.5 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 384.6 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة اللحم والشمندر
شوربة لحم البقر والشمندر هي وجبة دسمة وحيوية تجمع بين شرائح لحم البقر الطرية مع الشمندر الحلو والغني بالبروتين، مما يخلق تباين رائع في النكهة واللون. تنبع هذه الشوربة من المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث غالباً ما تُثرى بالبصل العطري والثوم والأعشاب الطازجة، مما يجعلها وجبة منعشة ومريحة. لا تحتوي هذه الوجبة فقط على البروتين من لحم البقر، بل يحتوي الشمندر أيضاً على مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، مما يعزز صحة القلب ويعزز المناعة. فهي تمزج بين التغذية الصحية والإرضاء، مما يجعلها تسخن الروح وتُسعد الذوق بالتساوي.
