1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة لحم البقر والفاصوليا
شوربة لحم البقر والفاصوليا هي وجبة دسمة ومريحة تجمع بين شرائح لحم البقر الناعمة مع الفاصوليا المغذية، تُطهى معًا في مرق لذيذ. هذه الوصفة مستمدة من التقاليد الغنية للمطبخ المكسيكي والجنوبي الغربي، وتحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعلها وجبة شهية تساعد على الحفاظ على نشاطك. بفضل مكوناتها مثل فاصوليا الكيدني، والفاصوليا السوداء، والطماطم، والتوابل، تقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات مع توفير كمية رائعة من العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بوعاء دافئ مثالي للأيام الباردة واختيار صحي لعشاء العائلة!
