1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
31.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقر وبراعم فاصولياء
شرائح لحم البقر مع براعم الفاصوليا هو طبق شهي يتميز بشرائح لحم البقر الطرية المقلية مع براعم الفاصوليا، وغالباً ما يتم توابله بصلصة الصويا والثوم لنكهة آسيوية أصيلة. ينتمي هذا الطبق إلى المطبخ الشرق آسيوي، حيث يثير حواس التذوق لديك ويوفر فائدة غذائية كبيرة. يوفر لحم البقر النحيل البروتين والمواد الغذائية الأساسية، بينما تضيف براعم الفاصوليا القرمشة المنعشة والكثافة العالية بالألياف. استمتع به كخيار وجبة صحية، مليء بالنكهة دون سعرات حرارية زائدة، مثالي لأي وقت من اليوم.
