1 serving (100 grams) contains 219 calories, 11.2 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 23.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 26.4 mg | 8% | |
| صوديوم | 601.2 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 13.4 g | 26% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 127.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 254.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو لحم بقر وفاصوليا
بريتو اللحم والفاصوليا هو طبق دسم ولذيذ مليء بلحم البقر المفروم المتبل، والفاصوليا المقرمشة اللذيذة، والجبن الذائب، جميعها مغلفة في تورتيلا دقيق دافئة. إنها من مطبخ المكسيك، وهذا الوجبة الشهيرة تجمع بين مكونات تقليدية مثل صلصة متبلة وخضروات طازجة، مما يجعل كل لقمة انفجارًا من النكهة. بينما هو فاخر بحشواته الغنية، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مرضيًا. استمتع به كوجبة غداء مشبعة أو عشاء، وقم بتخصيصه بالإضافات المفضلة لديك لمسة شخصية إضافية!
