1 serving (100 grams) contains 219 calories, 11.2 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 23.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
262.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.3 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 1.5 g | ||
| كوليسترول | 26.4 mg | 8% | |
| صوديوم | 601.2 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 13.4 g | 26% | |
| فيتامين د | 4.8 mcg | 24% | |
| كالسيوم | 127.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 254.4 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو لحم بقر وفاصوليا
بريتو اللحم والفاصوليا هو طبق دسم ولذيذ مليء بلحم البقر المفروم المتبل، والفاصوليا المقرمشة اللذيذة، والجبن الذائب، جميعها مغلفة في تورتيلا دقيق دافئة. إنها من مطبخ المكسيك، وهذا الوجبة الشهيرة تجمع بين مكونات تقليدية مثل صلصة متبلة وخضروات طازجة، مما يجعل كل لقمة انفجارًا من النكهة. بينما هو فاخر بحشواته الغنية، إلا أنه يوفر أيضًا البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مرضيًا. استمتع به كوجبة غداء مشبعة أو عشاء، وقم بتخصيصه بالإضافات المفضلة لديك لمسة شخصية إضافية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بريتو لحم بقر وفاصوليا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
