1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر بالقرع الحلو
يعتبر البيف أمبالايا من أشهى الأطباق الفلبينية التي تمزج بشكل رائع شرائح اللحم الناعمة مع طعم الأمبالايا الفريد والمرير قليلاً، او حلوى الأمرّي أو البطيخ المر. تُقلي هذه الوصفة مع الثوم، البصل، والطماطم، مما يجعلها طبقًا شهيًا غنيًا بالبروتين ومليئًا بالفيتامينات، بفضل الأمبالايا الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تُعرف بفوائدها الصحية المحتملة مثل تنظيم مستويات السكر في الدم. بينما يوفر البيف الحديد الأساسي، تضيف الأمبالايا قرمشة لذيذة وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة. بتتبيلة مثالية وتقديمها ساخنة، يعتبر البيف أمبالايا وجبة شهية ومغذية تحتفل بجوهر المطبخ الفلبيني.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
