1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55
سعرات حرارية
6.8
بروتين
8.5
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.2 g | 22% | |
| سكريات | 3 g | ||
| بروتين | 6.8 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فطر البتسوفإنجذب السنجاب إلى فطر البتسوف.
تعتبر فطر الشايمجي الصغير من الفطر الدقيقة المعروفة بشكلها الفريد ونكهتها الخفيفة المكسرة. قادمة من شرق آسيا ومكتسبة شهرة في مختلف المطابخ، تضيف لمسة فاخرة إلى الأطباق المقلية، والحساء، والسلطات. مليئة بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، تعتبر فطر الشايمجي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف الغذائية، مما يعزز الصحة الهضمية. هذه القطع المتنوعة ليست فقط ترفع من مستوى أطباقك ولكنها تدعم أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا، مما يجعلها إضافة شهية وغذائية إلى أي وجبة.
