مكرونة وشعرية مع الروبيان والأضلاع الخنزيرية

مكرونة وشعرية مع الروبيان والأضلاع الخنزيرية

Dinner

تقييم العنصر: 71/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
304.1
سعرات حرارية
16.9
بروتين
40.5
كربوهيدرات
6.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية
304.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 6.8 g 8%
دهون مشبعة 2.0 g 10%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 101.4 mg 33%
صوديوم 810.8 mg 35%
كربوهيدرات إجمالية 40.5 g 14%
ألياف غذائية 2.0 g 7%
سكريات 3.4 g
بروتين 16.9 g 33%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 54.1 mg 4%
الحديد 1.4 mg 7%
البوتاسيوم 202.7 mg 4%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

55.7%
23.2%
21.0%
الدهون: 61 cal (21.0%)
البروتين: 67 cal (23.2%)
الكربوهيدرات: 162 cal (55.7%)

About مكرونة وشعرية مع الروبيان والأضلاع الخنزيرية

البي هون والمكرونة مع الروبيان والضأن هو طبق نابض بالحيوية ينتمي إلى قلب المطبخ الجنوب شرق آسيا. هذه الوجبة اللذيذة تتميز بالشعرية الناعمة، والمكرونة المطبوخة بشكل مثالي، والروبيان الشهي، والضأن الطري، كلها تغلي في حساء عطري معبأ بالثوم والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا. تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وتقدم فوائد مغذية لحيوية البحر واللحم، بينما تضفي الخضروات المرافقة نكهة منعشة. على الرغم من تناولها بكثرة، يحافظ هذا الطبق على توازن مثالي بين النكهات الغنية والمكونات الغذائية، مما يجعله خيارًا مرضيًا لأي وجبة. تمتع بتذوق التقاليد النكهية مع كل لقمة!