1 serving (240 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120
سعرات حرارية
2.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
5.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.0 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 2.0 g | 4% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشروب الشوفان
مشروب الشوفان هو مشروب لذيذ ومغذٍ، والذي يعود أصله إلى أمريكا اللاتينية. مصنوع من الشوفان الكامل، والماء، وأحيانًا لمسة من الفانيليا أو القرفة، فهو بديل كريمي خالٍ من الألبان مثالي للسموذي، أو القهوة، أو للاستمتاع به لوحده. مليء بالألياف، يدعم صحة الجهاز الهضمي ويساعد على شعورك بالشبع لفترة أطول. منخفض بطبيعته بالسكر، وخالٍ من الكوليسترول، مشروب الشوفان خيار صحي للقلب يندمج بشكل مثالي ضمن أي نظام غذائي متوازن. منعش ومتنوع، إنه إضافة سارة لروتينك اليومي!
