1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.7 g | 27% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 76.9 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الفاصوليا
الحساء الحبوب البقولية هو طبق دافئ وقوي يجمع بين مزيج ممتع من البقوليات والخضروات والتوابل. مشتقة من تقاليد المطبخ المتنوعة حول العالم، فهو عنصر أساسي مريح يوجد غالبًا في المطابخ اللاتينية الأمريكية، والأفريقية، والمتوسطية. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر الحساء الحبوبية خيارًا غذائيًا مغذيًا، يعزز الصحة الهضمية ويوفر الطاقة المستدامة. قم بتخصيصه باستخدام الخضروات الموسمية وأعشابك المفضلة لإنشاء تجربة طعمية نابضة بالحياة واشبع بالنكهة. سواء تم تقديمه كطبق رئيسي أو طبق جانبي، الحساء الحبوبية ليس مجرد مشبع؛ بل هو خيار صحي لأي وجبة.
