1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقول مع الخضار
الفاصوليا مع الخضروات هو طبق حيوي ومليء بالعناصر الغذائية الذي يجمع بين الفاصوليا اللذيذة ومجموعة ملونة من الخضروات الطازجة. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ متنوعة حول العالم، حيث يبرز النكهات الغنية من التأثيرات البحرية واللاتينية والآسيوية. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يعزز طبق الفاصوليا مع الخضروات طاقتك ويدعم صحة الجهاز الهضمي. مع كل لقمة، تستمتع ليس فقط بالطعم اللذيذ ولكن أيضًا بفوائد الصحة للمكونات الغنية بالعناصر الغذائية. سواء تم تقديمه بمفرده أو كجانب، فإنه خيار مرضي لأي شخص يبحث عن تبني نمط حياة صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
