1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
9.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بالفطر والصوص
بازلاء مع الفطر والصلصة هو طبق دسم ومغذي يجمع بين البازلاء الغنية بالبروتين والفطر اللذيذ والصلصة الطعمية. هذه الوجبة الشهية مستوحاة من المطابخ المختلفة، مما يظهر اندماجاً رائعاً للنكهات. تركيبة البازلاء والفطر لا تُسبب فقط طعماً غنياً وأرضياً ولكنها تحتوي أيضاً على فيتامينات أساسية ومعادن وألياف، مما يجعلها خياراً صحياً لأي نظام غذائي. سواء أُقدمت مع الأرز أو استمتعت بمفردها، هذه الوجبة هي وسيلة شهية للاستمتاع بمزايا النباتيات التي تُرضي كل من الجوع والصحة.
