1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينز سبجي
السبجي بالفاصوليا هو طبق حيوي الطعم ينتمي إلى قلب المطبخ الهندي. تتميز هذه الوصفة السخية بمزيج من الفاصولياء المعبأة بالبروتين والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم، إلى جانب الخضروات الطازجة والمقرمشة. يحتوي السبجي بالفاصوليا على نسبة عالية من الألياف ومنخفض في الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة صحية تعزز الهضم وتبقيك شبعًا. يتمتع هذا الطبق بشعبية كبيرة عند تناوله مع روتي دافئ وهش أو الأرز، حيث يرضي ليس فقط الحاسة الذواقة ولكن يغذي الجسم أيضًا. اكتشف طيب القلب من السبجي بالفاصوليا وارفع تجربة تناول الطعام الخاصة بك إلى أعلى مستوى!
