1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة الفاصوليا
الحساء الحارق بالفول هو وجبة مغذية ولذيذة توجد غالبًا في مختلف المطابخ حول العالم، من أمريكا اللاتينية إلى غرب أفريقيا. يعتبر هذا الحساء غنيًا بالفول الذي يحتوي على البروتين، والخضروات الطازجة، والتوابل العطرية، وأحيانًا اللحوم اللذيذة، وهو مزيج مريح من النكهات والقوام. فهو ليس فقط لذيذًا بل صحيًا بشكل لا يصدق، حيث يوفر الألياف التي تعزز الهضم والمغذيات الأساسية التي تمد جسمك بالطاقة. تناول وعاء دافئ من الحساء الحارق بالفول لتحظى بوجبة مرضية تدفئ الروح وتغذي الجسم!
