1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينز بوريال
يعتبر بوريال الفاصولياء طبقًا جنوبيًا هنديًا نابضًا بالحياة، مصنوع من الفاصوليا الخضراء الطازجة، متبل بحبوب الخردل وأوراق الكاري، ونكهة قليلة من جوز الهند. يُبرز هذا الطبق بشكل جميل حب هذه المنطقة للخضروات الطازجة والتوابل العطرية. مليء بالبروتين والألياف، بوريال الفاصولياء ليس فقط إضافة ذو طعم رائع لوجبتك ولكنه يدعم أيضًا صحة القلب والهضم. بمظهره الملون وطعمه المقرمش اللذيذ، إنه طبق جانبي صحي وسريع ومرضٍ يمكن أن يكمل أي وليمة هندية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
