1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا على شريحة خبز
يعد "الفول المدمس على الخبز المحمص" طبقًا بسيطًا ومريحًا يجمع بين الفول المدمس الكريمي المقدم على الخبز المحمص الدافئ والمقرمش. يعود أصله إلى المطبخ البريطاني، وهو نوع من الطعام المحبوب يُستمتع به في أي وقت من اليوم. مليء بالبروتين والألياف، يوفر الفول العناصر الغذائية الأساسية مع الحفاظ على شعور الشبع لفترة أطول، مما يجعله خيارًا صحيًا للعديد من الأشخاص. على الرغم من أن الخبز المحمص قد يضيف بعض الكربوهيدرات، يمكن تحسين هذه الوجبة الكلاسيكية بوجود توابل مثل الجبن والأعشاب أو صلصة حارة، مما يوفر تنوعًا في النكهة. مثالي لتناول وجبة غداء سريعة أو عشاء دافئ، "الفول المدمس على الخبز المحمص" مرضٍ ومغذٍ في الوقت عينه.
