1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.8 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 90.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 736.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا مخلوطة
مزيج البقوليات هو مزيج نابض بالحيوية من البقوليات المغذية، يضم الفاصوليا الحمراء، والفاصوليا السوداء، والحمص، والعدس. هذا الفريق الملون يستوحي من مأكولات متنوعة حول العالم، يجلب مجموعة من النكهات إلى طبقك. غني بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، يدعم مزيج البقوليات صحة القلب ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. إنه منخفض الدهون وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة صحية إلى السلطات، والشوربات، أو كجانب لذيذ. اغمر نفسك في خيرات مزيج البقوليات وارتقِ بوجباتك مع هذا الخيار اللذيذ والصحي!
