Blog Research API Download App
اللوبياء كي سبجي

اللوبياء كي سبجي

Dinner

تقييم العنصر: 84/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
190.5
سعرات حرارية
6.3
بروتين
23.8
كربوهيدرات
7.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
190.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 7.9 g 10%
دهون مشبعة 1.6 g 8%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 476.2 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 23.8 g 8%
ألياف غذائية 7.9 g 28%
سكريات 4.8 g
بروتين 6.3 g 12%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 79.4 mg 6%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 476.2 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

49.7%
13.2%
37.1%
الدهون: 71 cal (37.1%)
البروتين: 25 cal (13.2%)
الكربوهيدرات: 95 cal (49.7%)

About اللوبياء كي سبجي

طبق بينز كي سوبجي هو طبق هندي لذيذ وصحي يعد في الأساس بالكوسا الأخضر الناعم، والتوابل، وأحيانًا بالطماطم والبصل. هذا الطبق المقلي المليء بالنكهات ينتمي إلى المطبخ الهندي الحيوي، حيث يُبرز الخليط المثالي من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم. فهو ليس فقط غنيًا بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة غذائية مغذية، ولكنه أيضًا منخفض في السعرات الحرارية، مما يُعزز من صحة القلب والهضم. استمتع بطبق بينز كي سوبجي كجانب شهي أو كعنصر رئيسي مصاحب مع الروتي أو الأرز، للاحتفال بالطعم والصحة.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.