1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
47.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خشدي الفول
يُعتبر كيتشدي الفاصوليا وجبة رئيسية مغذية ولذيذة من المطبخ الهندي. إنه يجمع بين مزيج غني من الفاصوليا الغنية بالبروتين، الأرز الطري، وتشكيلة من التوابل مثل الكمون والكركم. هذه الوجبة المريحة المطهية في قدر واحد ليس فقط سهلة التحضير ولكنها مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية، وتوفر مصدرًا كبيرًا للألياف والفيتامينات. تجعل توابلها اللطيفة منها اختيارًا مثاليًا للهضم، بينما يضمن توازن الحبوب والبقوليات أنك تمد جسمك بالطاقة الصحية. تمتع بكيتشدي الفاصوليا كوجبة دسمة تُسعد الحواس وتدعم صحتك!
