1 serving (245 grams) contains 260 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
260.0
سعرات حرارية
12.0
بروتين
40.0
كربوهيدرات
6.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (245g)
السعرات الحرارية |
260.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فول بشيلي
الفاصوليا تشيلي هي وجبة قوية ولذيذة مليئة بالمكونات الغنية. هذا الطعام الكلاسيكي المريح يجمع بين تنوع من الفاصوليا الحمراء والسوداء وبينتو، تسوى مع الطماطم الزاهية والفلفل الحلو، بالإضافة إلى مزيج من التوابل العطرية. تعود أصوله إلى المطبخ الجنوب غربي، الفاصوليا تشيلي هي خيار نباتي مغذي مملوء بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية. بينما يقدم مذاقًا لذيذًا، كن حذرًا من الدهون الزائدة والصوديوم الموجودة في بعض الوصفات. مثالي لتدفئة روحك، الفاصوليا تشيلي هي خيار شهي وصحي لأي وجبة!
