1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 11.9 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 952.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الفول
كعكة الفول هي حلوى لذيذة بمحتوى عالٍ من البروتين، والتي يعود أصلها إلى غرب أفريقيا. يتم إعدادها من مزيج من الفول المطحون والتوابل، وأحيانًا الخضروات، مما يقدم لمسة لذيذة على الكعك التقليدي. بنسبة عالية من الألياف ومنخفضة في الدهون المشبعة، تعتبر كعكة الفول خيارًا غذائيًا مغذيًا يدعم الهضم ومستويات الطاقة. غالبًا ما يتم الاستمتاع بها كوجبة خفيفة أو مقبلات، مما يجعلها مثالية لمن يبحث عن تناول شذى لذيذ خالٍ من الذنب. سواء تمت تحميرها حتى تصبح ذهبية المظهر أو تخبزها على شكل نسخة أخف وزنًا، فإن كعكة الفول هي وسيلة لذيذة للاحتفال بالتراث الغني للمأكولات في غرب أفريقيا!
